தபாதுவாக ைஹாராஷ்ட்ரிய
வடிவிலான இந்த தவளிப்புற
உடற்பயிற்சி முதலில்
சாளுக்கிய ைன்னர்
பசாபைஸ்வரரால்
எழுதப்பட்ட 'ைனதசால்லாஸ்' 
என்ற 12 ஆம் நூற்றாண்டின்
ததாகுதியில் ஒரு குறிப்மபக்
காண்கிறது.

தமசயாக இருந்தாலும்
அவர்களின் உடல்கமள
சுறுசுறுப்பாக்க, ைல்யுத்த
வ ீரர்கபளா அல்லது ைல்லா-
கபளா ைராத்தியில் ஒரு ைர
கம்பத்தில் அல்லது கம்பில்
உடற்பயிற்சி தசய்வதன்
மூலம் உடமல இமசக்க
ஒரு முமறமய வகுத்தனர்.

இரண்டாம் பாஜிராவ்
ஆட்சியின் பபாது, 18 ஆம்
நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில், 
அவரது பயிற்சியாளர்
பாலம்பட்டாடா திபயாதர்
ைல்லாகம்பின் கமலமய
புதுப்பித்து, ைல்யுத்த
வ ீரர்களின் உடல்கமள
வலுவாகவும், விமரவாகவும், 
சகிப்புத்தன்மைமயச்
பசர்ப்பமதத் தவிர
தெகிழ்வாகவும் ைாற்றினார்.

இந்த கருவியின் தவவ்பவறு
வடிவங்கள் ைற்றும்
அளவுகள் உள்ளன.

வழக்கைாக, இது இரண்டு

முதல் இரண்டமர ைீட்டர்
உயரம், நுனிக்கு தட்டுதல்
ைற்றும் ஷீஷம் அல்லது
பதக்கு ைரத்தால் ஆனது.

கம்பத்தில் அங்கம் (உடல்), 
ைான் (கழுத்து), பிமணப்பு
(முமன) என மூன்று
பாகங்கள் உள்ளன.

உடல் குறுகலான
பகுதியாகும், இதன் சுற்றளவு
சுைார் 55-6o தச.ைீ, 
அடிவாரத்தில் ைற்றும் 25-30 
தச. ைீ, கழுத்தில் உள்ளது.

கழுத்து தட்டப்படவில்மல
ைற்றும் சுைார் 15-20 தச.ைீ
சுற்றளவு தகாண்ட பெரான
துண்டு, ைற்றும் 15-20 தச. ைீ, 
உயரம் தகாண்டது.

முமன 10-15 தச.ைீசுற்றளவு
தகாண்ட ஒரு வட்டைான
பந்து, ைற்றும் 5-7 தச. ைீ
உயரம் தகாண்டது.

ைல்லாக்கப் உயரம் , முன்பு
கூறியது பபால, தமரயில்
இருந்து இரண்டு முதல்
இரண்டமர ைீட்டர்
உயரத்தில் உள்ளது ைற்றும்
தமரயில் இருந்து ஒன்றமர
ைீட்டர் கீபழ உள்ளது, இது
சூப்பர் ெிமலயானதாக
இருக்கும்.

இது தைன்மையாகவும், 
சிறந்த பிடிக்காகவும் இருக்க, 
ைல்லாக்கப் ைீது
தூய்மையற்ற ஆைணக்கு
எண்தணய் ைற்றும் பிசின்கள்
பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ைல்லாகம்பில் சுைார் 16 
வமகயான பயிற்சிகளும், 
அமவ ஒவ்தவான்றிலும் பல
துமண வமககளும் உள்ளன.

ைல்லாக்கப் ைகாராஷ்டிரா
தவிர ஆந்திரா, கர்ொடகா, 
குஜராத், பீகார், பஞ்சாப், 
உத்தரபிரபதசம், தைிழ்ொடு 
பபான்ற இந்திய
ைாெிலங்களில் பிரபலைாக
உள்ளது .

இந்த விமளயாட்டு வடிவம் 
ைகாராஷ்டிராவின் ெகர்ப்புற
மையங்களில்
தபரும்பாலானவற்றில்
உள்ளது.

இந்த இடங்களில் உள்ள
உடற்பயிற்சி கூடங்கள் பல, 
உள்ளூர் ைற்றும் ைாெில
அளவில் பபாட்டிகமள
ஏற்பாடு தசய்கின்றன.

ைல்லாக்கப் 1936 இல்
தபர்லின் ஒலிம்பிக்கின்
பபாது தவளி உலகிற்கு
அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.

இந்த விமளயாட்டு
வடிவத்தின் ஆய்வு ைற்றும்
ஆராய்ச்சிக்கு கூடுதலாக
சரியான பயிற்சி தற்பபாது
தகாபலான் பல்கமலக்கழகம்
தஜர்ைனியில் ெடந்து
வருகிறது .
ஆம் ஆண்டு புது

தில்லியில் ெமடதபற்ற 9வது
ஆசிய விமளயாட்டுப்
பபாட்டிகளில் புபனமவச்
பசர்ந்த ைகாராஷ்டிர
ைண்டலம் ைல்லாகாம்பில்
தங்கள் திறமைகமள
தவளிப்படுத்தியது.

Districts/ Region

ைகாராஷ்டிரா, இந்தியா.

Cultural Significance

தபாதுவாக ைஹாராஷ்ட்ரிய வடிவிலான இந்த தவளிப்புற உடற்பயிற்சி முதலில் சாளுக்கிய ைன்னர் பசாபைஸ்வரரால் எழுதப்பட்ட 'ைனதசால்லாஸ்' என்ற 12 ஆம் நூற்றாண்டின் ததாகுதியில் ஒரு குறிப்மபக் காண்கிறது.